Megfázás, fertőzés elkerülésére érdekében fontos a C-vitamin szedése

Képernyőfotó 2015-02-09 - 19.37.47Tél közepén járva azt hiszem egyre jobban odafigyel mindenki arra, hogy bejuttassa szervezetébe a megfelelő mennyiségű vitamint. Nincs ez másképpen akkor sem, ha a C vitamint tesszük megfigyelésünk középpontjába. A vitamint, mely a szervezet megfelelő működéséhez nagyon fontos, hiszen fontos szerepet játszik az immunvédelemben és beindítja a boldogsághormonok és béta-endorfin termelést is. Szedése különösen ajánlott stresszes helyzetekben, szorongással, pánikbetegséggel, depresszióval küzdők számára, fertőzéseknél, láz esetén, műtétek után, gyógyszerek használatakor, terhesség és szoptatás ideje alatt, valamint sportolóknak, dohányosoknak és alkoholt fogyasztóknak is. Az ajánlott mennyiség átlagosan 1000 mg, de fáradtság, betegség esetén felemelhetjük a napi C-vitamin adagot akár 1500 mg-ra is. Persze vannak esetek, amikor még ez is kevésnek bizonyul. Ha náthás, lázas valaki, gyulladás vagy fertőzés van a szervezetben, illetve műtéten vagyunk túl érdemes adagunkat akár 2500 mg-ig is emelni.

Jó minőségű aktív hangfalak, tökéletes megoldás a hangosításra

Képernyőfotó 2015-01-13 - 9.25.37Ma már minden termék rendelkezésünkre áll gyengébb és magasabb minőségű kivitelben is. A gyártók figyelembe veszik a vásárlók igényeit és pénztárcájuk méretét, így többféle minőségben készítenek aktív hangfalakat is. Amennyiben tudjuk, hogy mit veszünk nem ér meglepetés minket. A csapda ott rejlik a dologban, hogy számos gyártó magas minőségű termékként kínál silányabb hangzást biztosító eszközöket. El kell kerülni az ilyen termékeket. Senki se higgye, hogy egy műanyag borítású hangfal valaha is fog olyan jól szólni, mint az igazi, fa borítású. Lehet extra modern megjelenése egy terméknek, attól még nem lesz tökéletes a zenész számára. Ma még nincs olyan műanyag, aminek az akusztikai tulajdonsága elérné a fáét. A fa borítás persze nehezebb a műanyagénál, de a súlytöbblet nem olyan egetverő, mint a hangzásbani különbség. A merev, rezgésmentes házzal és a kis súlytöbblettel elkerülhetjük a zene minőségének gyengülését. Az aktív hangfal a gyors hangosításra, diszkókba, egyéni fellépésekre tökéletes megoldásnak tűnik.

 

Edzéshez nélkülözhetetlen egy jó minőségű sportkulacs

kulacs_750ml_607a8b98399d6ace19d300cf77a12219Igazi, enyhe telünk van, így a futócipők nem kerültek még végleg a polcokra. A szabadtéri edzéseket is meg lehet még tartani, hiszen kedvez hozzá az időjárás. A futás szerelmeseinek csak arról kell gondoskodniuk, hogy megfelelő sportruházatban induljanak neki a kinti kocogásnak. A szél és a hideg ellen szükséges a speciális hosszú futónadrág és felsőrész. A futócipő, a pulzusmérő és a sportkulacs is része az edzéseknek, melyek bizony néha cserére szorulnak. A sportszer webáruházban télen is könnyen megrendelhetjük a legjobb minőségű sportruházatot és a legkitűnőbb sportkiegészítőket. Pár gombnyomás a számítógépen vagy az okos telefonon és már száguld is felén a megrendelt áru. A futárszolgálat is igyekezhet a termékekkel a házunk felé, de átvehetjük a csomagot a 400 GLS csomagpont valamelyikén is. Akár edzés után is elkanyarodhatunk felé, és hazakocoghatunk az új futócipővel vagy a kiegészítőkkel. A tavasz beköszöntével pedig jöhet a rövidebb nadrág és a vékonyabb futómez.