Kerékpározáshoz megfelelő ruházat szükséges

Gepida hosszú ujjú mezÉdesapám, aki fiatalon több kerékpáros versenyen is elindult mindig felhívta a figyelmet arra, hogy a kerékpárosnak nem csak a kerékpárját kell körültekintően kiválasztania, hanem a megfelelő felszerelést is. Gyerekként és fiatalként persze nem értettem meg szavai jelentőségét, minden alkalommal úgy indultam útnak, hogy nem gondoltam át, megfelel-e a ruhám a kerékpározáshoz. Most, hogy már a gyerekeimet tanítom kerékpározni eszembe jutnak szavai és átértékelem mondatai jelentőségét. Igazat adok neki sok mindenben, hiszen tudom milyen az, amikor a rosszul megválasztott kerékpár nyereg töri a fenekemet, melyre ezután több napig rá sem tudok szinte ülni, vagy miért mondta, hogy minden indulás előtt célszerű átvizsgálni a kerékpárt, hiszen a közös tárolóban is történhetett vele valami, amiről nem is tudok. Ezekre ma már én is odafigyelek, de ez sokszor kiderül, hogy még mindig kevés. Nem rendelkezek például megfelelő kerékpáros öltözékkel, mely ellenáll az időjárás szeszélyeinek, így gyakran elázva vagy leizzadva érkezek meg célomhoz.

Borítékológépek az irodai munkák megkönnyítésére

boritekologepSzakmai gyakorlaton voltam egy vállalatnál, ahol folyton azt lestem, hogy mi hogy működik egy ilyen cégnél, és mire érdemes odafigyelnem, ha esetleg a jövőben én is elindítok egy saját vállalkozást. Sok mindent ellestem, még jegyzeteltem is. Például, hogy a főnök, hogyan motiválja az alkalmazottakat, mennyire kezeli őket egyenragú féként úgy, hogy mindeközben megmaradjon a tekintélye. Vagy, hogy mi a fontossági sorrend a teendőknél. Van a cégénél egy borítékoló gép, ami óránként több száz levelet tud összehajtogatni és borítékolni úgy, hogy gyakorlatilag szinte nem is kell hozzá ember, a beállítás és indítás után elvégzi a munkát. Ezt is jegyeztem, mert ha valaki olyan céget hoz létre, ahol havi szinten több száz, de akár több ezer levelet kell kiküldeni, mindenképpen megéri beruházni egy ilyen gépezetre, hiszen, ha mindezt embernek kéne elvégeznie, többe kerülne, mint így, arról nem is beszélve, hogy ki az, aki szívesen hajtogat és borítékol be akár több száz levelet? Ennél sokkal hasznosabb munkák vannak, ami gép pedig nem tud elvégzeni. http://www.boritekolo-gep.hu/

D vitamin minden korosztály számára

D vitaminLassan egy éve, hogy diagnosztizáltak nálam pár betegséget, köztük az inzulinrezisztenciát is. Azóta kicsit kutattam a témában és persze azért lassan a kezelést is rutinszerűen csinálom, tudok néhány dolgot. Az egyik például, hogy a cukorbetegség, pajzsmirigy problémák és az inzulinrezisztencia hátterében d vitamin hiány is állhat. Persze nem lehet csak ezzel magyarázni, de elég nagy befolyásoló tényező lehet. Az ember korábban nem is gondolja, hogy egy vitaminhiány ekkora gondot tud okozni. A gond nem nagy, kezelhető, de azért mégis jobb, ha inkább megelőzzük. Így most már a d vitamin életem része lett. Sajnálom, hogy nem vettem elég komolyan ezeket még a betegség kialakulása előtt, de most már inkább arra koncentrálok, hogy megkapja a szervezetem, ami kell neki. Ezért javaslom annak, aki még nem beteg, hogy nagyon figyeljen oda minden apró részletre, ugyanis a mai ember életmódja nagyban elősegíti ezeknek a betegségeknek a kialakulását. Tehát amit javaslok: sok vitamin, kiemelten D vitamin, mozgás és megfelelő táplálkozás. Ha ezek megvannak, nagyon sok gondot előzhetünk meg.

A szervezet egészséges működéséhez

C+D vitaminÉn utoljára az általános iskolában tanultam a vitaminokról, így ismereteim bevallom, hogy eléggé csekélyek. Azt persze én is tudom, hogy a vitaminok olyan nagy hatóképességű szerves anyagok, amelyekből elég csekély mennyiség is a szervezet életfolyamataihoz. Kevés kell belőlük ha jól emlékszek, és ezt a mennyiséget is táplálékkal kell a szervezetbe juttatni, mert ezeket nem tudja a szervezetünk előállítani. Két csoportjuk van a vízben oldódó vitamin és a zsírban oldódó vitamin. Vízben oldódó például minden B-vitamin és a C-vitamin is. A zsírban oldódók közé tartozik az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin, melyek a táplálékokban a zsírokkal együtt fordulnak elő, ezek segítségével szívódnak fel. Mivel gyermekeim vannak és az A-vitamin megfelelő pótlására is oda figyelek. Ez szükséges ugyanis a növekedéshez és a bőr valamint a nyálkahártya egészségi állapotának fenntartásához. Segít a sötétben való látáshoz alkalmazkodni, hiánya esetén úgynevezett farkasvakság léphet fel, ami miatt félhomályban, szürkületkor jelentősen romlik a látás.

London költöztetés csomagszállítás

london magyar koltoztetoAmikor legutoljára költöztünk London külvárosából a belvárosba, akkor egy magyar cég költöztetett bennünket. Az interneten találtam meg őket és rengeteg pozitív véleményt olvastam róluk, ezért is döntöttem mellettük. Szerencsére nem kellett csalódnunk, mert amit a http://hu.024transport.co.uk/ weboldalon olvastam, teljesen a valóságot tükrözi. Elérhetőek a nap bármely szakában, illetve a hét minden napján. Rugalmasak, precízek, és rendkívül kedvesek, ami elég szokatlan sajnos manapság. Meglepően tapasztaltam, hogy nem csak költöztetnek, hanem csomagot szállítanak, illetve vállalnak reptéri transzfert is. A szolgáltatásuk színvonalas, úgy gondolom, hogy árban is megfelelő. Mindenkinek csak ajánlani tudom őket, hiszen a mai világban ritka a korrektség. Sokunk számára a költözés eddig csak problémás volt, de mostantól a 0-24 Transporttal már gyerekjáték az egész. Családtagjaim hamarosan látogatóba érkeznek, ezért a reptérre egészen biztosan a 0-24 Transportot fogom kiküldeni értük, így nem kell autót bérelnem.

Műkörmös alapanyagok online

neon csillámporJó pár évvel ezelőtt nyitottam meg a saját műkörmös szalonomat. Eleinte elég nehezen mentek a dolgok, a vendégeim nagy részét az ismerőseim, rokonaim, barátaim, haverjaim képezték. Sajnos ez egyáltalán nem volt elegendőnek mondható egy önálló lábon álló vállalkozásnak, főleg ha azt szerettem volna, hogy engem is eltartson. Problémáim voltak a nagykereskedéssel, amelyek kiszállították nekem az alapanyagokat, rendszeresen késtek, vagy esetleg kihagytak ezt azt abból, amit rendeltem tőlük. Persze ezt el tudtuk játszani egyszer, kétszer, de aztán harmadszorra már betelt a pohár. Így is a szakadék szélén állt az üzlet, nem tudtam hogy mennyi ideig kell még invesztálnom bele a pénzt, mire az elkezd termelni is valamit nekem. Szóval inkább bekapcsoltam a számítógépet és eldöntöttem hogy nem állok fel addig,amíg meg nem találom azt a forrást, ahonnan rendesen be tudom szerezni normális áron a dolgaimat a munkához. Nem kellett sokat keresgélnem, sikerült megtalálni a tökéletest. A moonbasanails.hu-n a lehető legjobb árakon, szinte pillanatok alatt megkapok mindent amire szükségem van, és még csak futkároznom se kell utána. Azóta az üzlet is élénkült és velük még az alapanyagok árán is tudtam spórolni. Bővebb információt itt találsz:www.moonbasanails.hu

Buddhista kellékek boltja Budapesten

Zambala szoborTudom, hogy mindenki más ajándékra vágyik esküvője alkalmából, engem mégis meglepett az, hogy unokahúgomék mindenkitől Buddha szobrot kértek. Különösen furcsa ez annak fényében, hogy tudtommal sem a menyasszony, sem a vőlegény nem buddhista. Ettől függetlenül természetesen eleget teszünk mi is a kérésüknek. Már el is kezdtem keresni a szerintem megfelelő Buddha szobrot, de rájöttem, hogy sokféle kapható. Persze itt nem a szobrok anyagára gondolok, hanem a kinézetre. Mivel nem szeretnék butaságot csinálni utána néztem a különböző Buddha szobor jelentéseknek. Az gyorsan kiderült, hogy minden Buddha formának, bódhiszattvának megvannak a jellegzetes, csak rá jellemző ábrázolási módja. Ez nagyon részletes és pontos szabályok szerint történik. Ezeket a jelentéseket elolvasva és megismerve végül két szobor mellett döntöttem. Vásárolok egy Zöld Tara szobrot, mely a férfi-női kapcsolatokhoz ad segítséget és kapnak egy Táncoló Tara szobrot is, mely a termékenységet is segíti. Remélem nem fogok mellé és valóban örülnek majd mindkettőnek.