Látszik, hogy év eleje van, illetve közeledik a tavasz, mert bármerre is megyek az országban egyre több ismerősöm emlegeti az egészséges életmódot és azt, hogy bikini szezonra jobb alakot szeretne. Ehhez persze nem elég az elhatározás, tenni is kell érte. Oda kell figyelni arra, hogy milyen tápanyagokat juttatunk szervezetünkbe minden nap és arra, hogy a mozgás se maradjon el. Tudom mindezek nem egyszerű dolgok, ám ha valaki felfogja ezek fontosságát, akkor valóban minőségi.. Read More